Kennst du das?

  • Du strampelst dich ab, funktionierst und versuchst allen Erwartungen gerecht zu werden.
  • Mittlerweile bist du nur noch unzufrieden, gelangweilt oder ausgebrannt.
  • Du sehnst dich nach mehr. Mehr Sinn, Erfüllung und Zufriedenheit in deinem Leben.
  • Du weißt, es muss sich was verändern, aber dir fehlt eine Perspektive.

Willst du...

  • Klarheit gewinnen, was für ein Leben du wirklich führen willst?
  • beruflich etwas tun, was du liebst und wofür du morgens gerne aufstehst?
  • deine Träume und Ziele mit Mut und Selbstvertrauen angehen?
  • dir ein selbstbestimmtes Leben nach deinen Vorstellungen erschaffen?
Life Coaching by Teresa Koch

Life Coach
ausgebildet an der renommierten Dr. Bock Coaching Akademie,
anerkannt nach den Richtlinien der International Coaching Federation (ICF)

Hallo! Ich bin Teresa Koch.
Life Coach und Mentorin.

Du hast keine Lust mehr auf ein Leben im Hamsterrad? Dann lass' uns gemeinsam neue Lösungen und Strategien für mehr Sinn, Erfüllung und Lebensfreude entwickeln.

Alles, was es im ersten Schritt braucht, ist dein Wille zur Veränderung. Auch wenn der Gedanke an eine Veränderung zu Beginn oft mit gemischten Gefühlen verbunden ist: Die eigenen Träume, Wünsche und Bedürfnisse in den Mittelpunkt zu stellen ist der beste Startpunkt für mehr Zufriedenheit und Lebensfreude.

Eine private Krise vor einigen Jahren hat auch mich veranlasst, mich beruflich neu zu orientieren. Ich habe mich auf die Suche nach dem gemacht, was ich wirklich tun will, was mir Freude bereitet und mit Sinn erfüllt. Heute fühle ich mich beruflich angekommen und endlich am richtigen Platz.

Ich möchte dich ermutigen und inspirieren deiner Sehnsucht nach mehr Sinn, Erfüllung und Freude in deinem Leben zu folgen. Alles beginnt mit deiner Entscheidung. Wenn du magst, unterstütze ich dich von Herzen gerne auf deinem Weg. Er lohnt sich!

Mein Weg

Die Nadel im Heuhaufen finden

Am Anfang meines Berufslebens sah ich den Wald vor lauter Bäumen nicht. Nach dem Abi überlegte ich Kommunikationswissenschaften oder Psychologie zu studieren. Ich hatte aber auch ein Talent für Sprachen und liebte das Reisen. Aus Angst den falschen Weg einzuschlagen, kellnerte ich erst eine Weile und ging dann für 2 Monate nach Südafrika. Wieder zurück, entschied ich mich für ein internationales Tourismus-Studium, da es viele meiner Interessen vereinte: Mit Menschen arbeiten, Kommunikation und das Reisen.

Karriere und das klassische Hamsterrad

Im Anschluss arbeitete ich erst für einen großen Reiseveranstalter und dann für das andalusische Außenhandelsbüro in Deutschland. Knapp 1 Jahr später führte mich mein Weg in die Kommunikationsbranche, wo ich in den folgenden 7 Jahren Karriere als Beraterin in verschiedenen Kommunikations- und Werbeagenturen machte.

In dieser Zeit stellte ich meinen Weg nie grundsätzlich in Frage. Doch das, was mich vor allem antrieb und bei Laune hielt, waren Anerkennung, die nächste Beförderung, die Kollegen oder der nächste Urlaub. Irgendwann dachte ich montags schon wieder an das Wochenende. Rückblickend war ich dort zwar nicht völlig fehl am Platz, aber mir fehlte das Gefühl, etwas zu tun, das mich wirklich von Herzen begeisterte. Ich wollte mehr, ohne zu wissen, was das bedeutete.

Heute habe ich meine Berufung gefunden. Wie es dazu kam:

Coaching

  • Orientierung

    Status Quo. Wo stehst du gerade, was läuft schon richtig gut und welche Veränderung wünschst du dir?

  • Stärken, Fähigkeiten, Werte

    Du lernst dich selbst besser kennen. Dir wird bewusster, was deine individuellen Stärken und Fähigkeiten sind, was du alles schon erreicht hast und was dir im Leben wichtig ist.

  • Deine Vision

    Deine Träume, Wünsche und Ziele. Du findest heraus, wohin du willst und was dich wirklich erfüllt.

  • Next Steps

    Was gilt es nun konkret zu tun? Wie kann deine Vision oder dein Ziel Realität werden? Gemeinsam finden wir Antworten.

  • Mindset

    Deine Gedanken erschaffen deine Realität. Gemeinsam decken wir unbewusste oder negative Glaubenssätze auf, die zwischen dir und deinem Ziel stehen. Damit du klar, gestärkt und mit Vertrauen in die Umsetzung kommst.

  • Selbstwirksam

    Du triffst neue Entscheidungen und gestaltest dein Leben bewusst nach deinen Zielen, Wünschen und Bedürfnissen.

  • Wachstum

    Du entwickelst dich persönlich weiter, wächst und entfaltest dein Potenzial.


Angebot

Ich sehe mich als deine Weg-Begleiterin. Wertschätzend, auf Augenhöhe und in entspannter Atmosphäre unterstütze ich dich dabei, dein Ziel zu identifizieren und zu erreichen. Wir kümmern uns dabei auch um deine inneren Hürden und Blockaden, damit du endlich das Leben führen kannst, das wirklich zu dir passt. Darüber hinaus gebe ich dir hilfreiche Tools, Aufgaben und Übungen an die Hand und teile mit dir wirksame Erfolgsstrategien für mehr Erfüllung, Lebensfreude und Leichtigkeit. Mir ist eine intensive und individuelle Begleitung sehr wichtig. Daher ist die Anzahl der Plätze begrenzt.

Wann ich dir weiterhelfen kann:

  • Du landest immer wieder am gleichen Punkt und weißt nicht warum
  • Du hast das Gefühl beruflich am falschen Platz zu sein und suchst nach einem neuen Weg
  • Du möchtest deine Berufung finden
  • Du steckst in einer Krise und weißt nicht weiter
  • Du möchtest dein Selbstvertrauen stärken
  • Du möchtest eine Idee oder einen Traum endlich verwirklichen

1:1 Coaching-Sessions

Du wünschst dir Orientierung oder Klarheit in einem bestimmten Thema? Du stehst vor einer großen Herausforderung und möchtest die passende Lösung entwickeln? Oder du möchtest eine Idee konkretisieren und suchst dafür einen Sparringspartner, der dir mit frischem Blick neue Impulse und Perspektiven eröffnet? Das Gespräch mit mir wird dir helfen, Klarheit zu schaffen und danach direkt in die Umsetzung zu kommen.

Die Sessions finden online oder auch mal bei einem Spaziergang (Düsseldorf) statt.

Die Anzahl der benötigten Sessions variiert je nach Thema und Bedarf. Für dein individuelles Angebot und eine Beratung nimm’ gerne Kontakt zu mir auf.

8-Wochen-Programm "New Start. New Life"

Du möchtest endlich raus aus dem Hamsterrad? Du sehnst dich nach mehr Sinn, Freude und Leichtigkeit in deine Leben. Vielleicht bist du auch auf der Suche nach deiner Bestimmung und hast das Gefühl, da muss es noch mehr geben. Doch du weißt nicht, wo du anfangen sollst. Dann ist mein 8-Wochen-Programm genau das Richtige für dich! Ich hole dich genau da ab, wo stehst. Gemeinsam arbeiten wir an deinen ganz persönlichen Zielen. Für eine nachhaltige, positive Veränderung in allen Lebensbereichen.

  • 2 Monate individuelle Begleitung
  • 8x Online Coaching-Sessions (1x Woche)
  • Vertiefende Aufgaben und Übungen zwischen den Sessions
  • Ich teile mit dir mein gesammeltes Wissen, Tools und Erfolgsstrategien für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben
  • Bonus: Ein persönliches Abschlusstreffen

Bist du bereit für Veränderung? Dann lass’ uns kennenlernen!

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