FREIHEIT BEGINNT IM KOPF
FREIHEIT BEGINNT IM KOPF

Kennst du das?

  • Du strampelst dich ab, funktionierst und versuchst allen Erwartungen gerecht zu werden.
  • Mittlerweile bist du nur noch unzufrieden, gelangweilt oder ausgebrannt.
  • Du sehnst dich nach mehr Sinn, Begeisterung und Leichtigkeit in deinem Leben.
  • Aber du hast keine Ahnung, wo du anfangen sollst und was du eigentlich genau willst.

Willst du...

  • endlich Klarheit darüber haben, was du willst?
  • wissen, was dich als Mensch wirklich ausmacht? Welche Stärken, Talente und Fähigkeiten du mitbringst?
  • deine Träume und Wünsche motiviert und voller Selbstvertrauen angehen und verwirklichen?
  • dir dein Leben nach deinen Bedürfnissen und Wünschen gestalten?

Hallo! Ich bin Teresa und begleite dich auf deinem Weg in ein erfülltes Leben.

Als zertifizierte Life Coach und Trainerin unterstütze ich dich dabei, dir ein Leben zu erschaffen, das dir entspricht und dich erfüllt. Für ein neues Level an Glück, Zufriedenheit und Leichtigkeit.

Egal was dich zurückhält oder dich bis jetzt hat glauben lassen, dass du dein eigenes Glück nicht selbst in der Hand hast. Alles, was es im ersten Schritt braucht, ist dein wirklicher Wille zur Veränderung. 

Warum ich das weiß? Ich kenne nicht nur das Gedankenkarussell und die Selbstzweifel, wenn es darum geht etwas zu verändern. Ich hätte auch Grund gehabt, nicht mehr an mein eigenes Glück zu glauben. Durch meine eigene persönliche Weiterentwicklung besteht mein Leben heute aus so viel mehr Freude, Lebendigkeit und Positivität. Es ist geprägt von einer tiefen Gelassenheit sowie dem Vertrauen, dass es das Leben gut mit mir meint.

Ich möchte dich ermutigen und inspirieren deiner Sehnsucht zu folgen und dich voller Vertrauen auf dich und das Abenteuer Leben einzulassen. Es lohnt sich!

Life Coaching by Teresa Koch

Life Coach
– ausgebildet an der renommierten Dr. Bock Coaching Akademie
– anerkannt nach den Richtlinien der International Coaching Federation (ICF)

Mein Weg

Die Nadel im Heuhaufen finden

Am Anfang meines Berufslebens sah ich den Wald vor lauter Bäumen nicht. Ich überlegte Kommunikationswissenschaften oder Psychologie zu studieren, hatte aber auch ein Talent für Sprachen und liebte das Reisen. Aus Angst den falschen Weg einzuschlagen, kellnerte ich erst eine Weile und ging dann für 2 Monate nach Südafrika. Wieder zurück, entschied ich mich für ein internationales Tourismus-Studium, da es viele meiner Interessen vereinte: Mit Menschen arbeiten, Kommunikation und das Reisen.

Karriere und das klassische Hamsterrad

Im Anschluss arbeitete ich erst für einen Reiseveranstalter und dann für das andalusische Außenhandelsbüro in Deutschland. Knapp 1 Jahr später führte mich mein Weg in die Kommunikationsbranche, wo ich in den folgenden 7 Jahren Karriere als Beraterin in verschiedenen Kommunikations- und Werbeagenturen machte.

In dieser Zeit stellte ich meinen Weg nie grundsätzlich in Frage. Doch das, was mich vor allem antrieb und bei Laune hielt, waren Anerkennung, die nächste Beförderung, die Kollegen oder der nächste Urlaub. Irgendwann dachte ich montags schon wieder an das Wochenende. Rückblickend war ich dort zwar nicht völlig fehl am Platz, aber mir fehlte das Gefühl, etwas zu tun, das mich wirklich von Herzen begeisterte. Ich wollte mehr, ohne zu wissen, was das bedeutete.

Heute habe ich meine Berufung gefunden. Wie es dazu kam:

Coaching

  • Orientierung

    Du bekommst einen Überblick, wo du gerade stehst und welche Veränderung du dir konkret wünschst.

  • Stärken, Fähigkeiten, Werte

    Du lernst dich selbst besser kennen. Dir wird bewusster, was deine individuellen Stärken und Fähigkeiten sind und was dir im Leben besonders wichtig ist.

  • Deine Vision

    Gemeinsam erarbeiten wir eine Vision deiner Zukunft. Du findest heraus, wohin du willst und was dich wirklich erfüllt.

  • Next Steps

    Was gilt es nun konkret zu tun? Wie kann deine Vision Realität werden? Gemeinsam finden wir Antworten.

  • Mindset

    Wir decken unbewusste oder negative Glaubenssätze auf, die dich noch davon abhalten aktiv zu werden. Damit du klar, gestärkt und mit Vertrauen in die Umsetzung kommst.

  • Selbstwirksam

    Du fühlst dich bereit dein Leben aktiv in die Hand zu nehmen, um es nach deinen Wünschen und Bedürfnissen zu gestalten.

  • Wachstum

    Du entwickelst dich weiter und nutzt dein Potenzial.


Bist du bereit für ein neues Level an Lebensqualität?

Angebot

In individuellen 1:1 Coaching Sessions unterstütze ich dich auf deinem Weg in die positive Veränderung. Gemeinsam finden wir heraus, was es für dich konkret bedeutet, ein erfülltes Leben zu führen und wie du das erreichen kannst, was du dir wünschst. Was braucht es dazu? Dein Commitment und etwas Zeit. Denn selbst, wenn du bereits weißt, was du willst – die eigene Komfortzone kann sehr kuschelig sein und dein Verstand versucht dich besonders vor großen Veränderungen eher zu bewahren. Ich begleite dich professionell und auf Augenhöhe bei deinem individuellen Veränderungsprozess. Mit Empathie, Erfahrung sowie zielführenden und lösungsorientierten Methoden.

Deine möglichen Coaching-Themen:

  • Du bist auf der Sinnsuche oder möchtest deine Berufung finden
  • Du willst dich beruflich umorientieren
  • Du steckst in einer akuten Krise und weißt nicht weiter
  • Du möchtest dein Selbstvertrauen oder Selbstbewusstsein stärken
  • Du bist unzufrieden, weißt aber gar nicht so genau, warum
  • Du hast viel erreicht aber das Gefühl, das kann es noch nicht gewesen sein
  • etc.

Coaching-Paket

  • 3 intensive 1:1 Coaching-Sessions
  • Impulse & kleine Aufgaben zwischen den Sessions
  • Du erhältst wirksame, erprobte und auf dich abgestimmte Tools & Strategien, die dich auch nach unserer Zusammenarbeit auf deinem Weg unterstützen
  • Du hast zwischen den Sessions eine Frage? Dann bin ich auch für dich da.

Coaching-Paket

  • 6 intensive 1:1 Coaching-Sessions
  • Impulse & kleine Aufgaben zwischen den Sessions
  • Du erhältst wirksame, erprobte und auf dich abgestimmte Tools & Strategien, die dich auch nach unserer Zusammenarbeit auf deinem Weg unterstützen.
  • Du hast zwischen den Sessions eine Frage? Dann bin ich auch für dich da.

Einzel Coaching-Session

Wünschst du dir Orientierung und Klarheit? Möchtest du eine ganz konkrete Frage- oder Problemstellung für dich beantworten?

Dann ist nach einem Vorgespräch auch die Buchung einer einzelnen 1:1 Coaching-Session (ca. 1.5 Stunden) möglich. Die Session kann online über skype/zoom, telefonisch oder auch bei einem Spaziergang (Düsseldorf) stattfinden.

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