FREIHEIT BEGINNT IM KOPF
FREIHEIT BEGINNT IM KOPF

Kennst du das?

  • Du strampelst dich ab, funktionierst und versuchst allem und jedem gerecht zu werden.
  • Im Außen ist alles da, aber glücklich und erfüllt bist du trotzdem nicht.
  • Du sehnst dich nach mehr. Nach einem tieferen Sinn. Nach echter Begeisterung für das, was du tust.
  • Aber du hast keine Ahnung wo du anfangen sollst?

Wie wäre es...

  • endlich zu fühlen, dass du genau richtig bist, so wie du bist?
  • wieder Zugang zu deinen Träumen und Herzenswünschen zu haben?
  • zu entdecken, dass für dich noch viel mehr möglich ist, als was du gerade siehst?
  • ein Leben zu führen, das dich wirklich begeistert?

Hallo! Ich bin Teresa,
Coach und Mentorin für mehr Sinn und Lebensfreude

Ich helfe dir dabei herauszufinden, wofür dein Herz wirklich schlägt und Veränderungen im Leben mutig anzugehen.

Ich möchte dich ermutigen und inspirieren deiner Sehnsucht zu folgen und dich voller Vertrauen auf dich und das Abenteuer Leben einzulassen. Denn egal, was dich zurück hält oder dich bis jetzt hat glauben lassen, dass du dein eigenes Glück nicht selbst in der Hand hast. Alles was es im ersten Schritt braucht ist dein wirklicher Wille zur Veränderung und einen Wegbegleiter an deiner Seite, der an dich glaubt.

Warum ich das weiß? Ich kenne nicht nur das Gedankenkarussell und die Selbstzweifel, wenn es darum geht etwas zu verändern. Ich hätte auch Grund gehabt, nicht mehr an mein eigenes Glück zu glauben. Heute besteht mein Leben aus so viel mehr Freude, Lebendigkeit und Positivität. Es ist geprägt von einer tiefen Gelassenheit sowie dem Vertrauen, dass es das Leben gut mit mir meint.

Life Coaching by Teresa Koch

Life Coach
(ausgebildet an der renommierten Dr. Bock Coaching Akademie)

Mein Weg

Die Nadel im Heuhaufen finden

Nach dem Abitur stand ich vor der Frage, welcher Studiengang der Richtige für mich sein könnte. Kommunikationswissenschaften oder Psychologie hätte ich mir vorstellen können. Ich hatte auch ein Talent für Sprachen. Besonders Italienisch begeisterte mich. Aber als Übersetzerin zu arbeiten, konnte ich mir nicht vorstellen.

Ich sah den Wald vor lauter Bäumen damals nicht und hatte Angst vor einer falschen Entscheidung. Also ging ich erstmal für 2 Monate nach Südafrika. Wieder zurück, entschied ich mich schließlich für ein Tourismus-Studium, da es viele meiner Interessen vereinte:
Mit Menschen arbeiten, Sprachen und das Reisen.

Karriere und das klassische Hamsterrad

Nach einem kurzen Zwischenstopp bei einem Reiseveranstalter bekam ich die Chance für das andalusische Außenhandelsbüro in Deutschland zu arbeiten. Knapp 1 Jahr später führte mich mein Weg per Zufall in die Kommunikationsbranche. Dort machte ich dann in den folgenden 7 Jahren Karriere als Beraterin in verschiedenen Kommunikations- und Werbeagenturen.

In dieser Zeit stellte ich meine Karriere nie grundsätzlich in Frage. Ich befand mich im klassischen Hamsterrad, wollte meinen Job gut machen und funktionierte. Sicherlich war ich dort auch nicht völlig fehl am Platz. Aber ich wollte mehr, ohne zu wissen, was das bedeuten könnte.

Menschen, die ihre Berufung gefunden hatten, betrachtete ich als “positive” Ausnahme. 

Warum Coaching?

  • Orientierung

    Wo stehe ich gerade? Was soll sich verändern?

  • Stärken, Werte und Fähigkeiten

    Die eigenen Stärken, Werte und Fähigkeiten erkennen. Was macht mich aus? Was ist mir wichtig?

  • Ziele, Wünsche und Bedürfnisse

    Klarheit über die eigenen Ziele, Wünsche und Bedürfnisse gewinnen. Was möchte ich erreichen? Wie sieht mein Wunschleben aus? Was brauche ich, damit es mir gut geht?

  • Lösungen

    Vom Problem hin zu einer Lösung oder einem Ziel. Neue Möglichkeiten und Handlungsoptionen entwickeln.

  • Mindset

    Was hindert mich daran, in die Umsetzung zu kommen? Mentale Widerstände und negative Denkmuster erkennen und auflösen.

  • Selbstvertrauen

    Stärkt die eigene Selbstwirksamkeit.

  • Wachstum

    Persönlichkeitsentwicklung und Potenzial-Entfaltung.


Möchtest du deine Lebensqualität auf ein nächstes Level heben?

Angebote

1 : 1 Einzelcoaching

Jedes Coaching beginnt mit einem kostenfreien Erstgespräch (20-30 Min.), in dem wir uns erst mal kennenlernen. Wenn die Chemie stimmt und wir Lust haben miteinander zu arbeiten, vereinbaren wir im Anschluss einen Termin für das Coaching.

Das Coaching kann flexibel an unterschiedlichen Orten stattfinden, z.B. in schönen Räumen in Düsseldorf Flingern, Online (Skype/Zoom), telefonisch oder auch mal bei einem Spaziergang.

Eine Session dauert zwischen 1 und 2 Stunden.

4 Wochen Coaching-Paket
"Finde heraus, was du wirklich willst"

Du möchtest ein Leben, dass dich erfüllt, aber du hast keine Ahnung,
wo du anfangen sollst? In diesem 4 Wochen-Programm helfe ich dir dabei, eine Vision von dem Leben zu entwickeln, das du dir wünschst sowie erste Schritte, wie du diese Vision auch konkret umsetzen kannst. Ganz individuell und auf dich zugeschnitten.

Bist du bereit aktiv zu werden? Dann hast du noch in diesem Jahr die Möglichkeit die Weichen neu zu stellen und in das Jahr 2021 mit einer klaren Vision für dich und dein Leben zu starten. In den 4 Wochen schauen wir uns an, wo du gerade in deinem Leben stehst, was du konkret verändern möchtest und wie dein künftiges Traumleben aussehen soll.

– 4 Online Coaching-Sessions (jede Woche eine Session, ca. 1,5h)
– Übungen und Aufgaben zwischen den Sessions
– 1 zusätzlicher Q&A-Call, in dem ich deine Fragen beantworte
4 Plätze

Stimmen

Blog

Warum es keine falschen Entscheidungen gibt.

Ja. Nein. Vielleicht. Sich zu entscheiden heißt immer eine Wahl zu treffen und sich damit in dem Moment auch gegen etwas zu entscheiden. „Was, wenn es die falsche Entscheidung ist?“ „Was, …

Warum wir wieder Träume und Ziele brauchen

Wir verändern etwas in unserem Leben aus zwei Gründen: Entweder weil eine Krise uns dazu bewegt, so, wie das bei mir der Fall war, oder durch Träume und Ziele, die …

Vereinbare jetzt dein kostenfreies Erstgespräch!

Du willst ein kostenfreies Erstgespräch vereinbaren und erst einmal schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt? Dann melde dich jetzt bei mir und vereinbare einen unverbindlichen Termin. Ich freue mich von dir zu hören.