Erfüllung statt Hamsterrad

Zeit für mehr Lebensqualität

  • Du hast dir in den letzten Jahren eine Karriere aufgebaut.
  • Du verdienst gut und äußerlich betrachtet ist alles da.
  • Doch du fragst dich immer mehr wozu das Ganze.
  • Du bist unzufrieden und fühlst dich ganz oft fremdbestimmt.

Was ist mein Weg?

  • Du hast das Gefühl, dass es da noch mehr im Leben geben muss.
  • Du stehst an einem Wendepunkt und wünschst dir Klarheit über deinen weiteren Weg.
  • Du möchtest herausfinden, wer du wirklich bist und was dich auszeichnet.
  • Du möchtest mehr Tiefe, Erfüllung, Sinn und Freude in deinem Leben spüren.

Hallo! Ich bin Teresa

Genau wie du war ich vor ein paar Jahren auf der Suche nach mehr Sinn und beruflicher Erfüllung. Heute lebe ich meine Berufung als Life Coach und Mentorin.

Ich weiß, dass du dir das Leben erschaffen kannst, das dir entspricht und das dich erfüllt. Auch, wenn wir uns dessen oft nicht bewusst sind – Du hast schon jetzt alle Antworten dafür in dir. Gemeinsam schaffen wir Bewusstsein und Klarheit für deinen weiteren Weg.

Mein eigener Weg der Veränderung begann vor ein paar Jahren mit einem persönlichen Schicksalsschlag. Er war Anlass für einige neue Entscheidungen in meinem Leben, angefangen mit der Kündigung meines damaligen Jobs in einer Werbeagentur, über eine Auszeit bis hin zu der Entscheidung, mich als ausgebildeter Life Coach selbständig zu machen. Für mich schloß sich mit dieser Entscheidung ein Kreis, denn ich wollte schon als Jugendliche immer verstehen und begreifen, warum Menschen sind, wie sie sind. Heute weiß ich, wie sehr wir unser Leben selbst in der Hand haben, egal, woher wir kommen und wie wir durch unser Mindset unsere Lebensqualität maßgeblich beeinflussen können.

Mit Leidenschaft und vollem Engagement begleite ich dich auf deinem Weg in ein erfüllteres Leben. Neben meiner Arbeit als Coach liebe ich das Reisen, Tiere (besonders Hunde), gutes Essen und die Musik.

Life Coaching by Teresa Koch

Certified Life Coach (DBCA)
ausgebildet an der renommierten Dr. Bock Coaching Akademie, 
anerkannt nach den Richtlinien der International Coaching Federation (ICF)

Life und Business Coaching

  • Orientierung

    Wo stehst du? Was ist die Herausforderung und worum geht es im Kern? Gemeinsam schaffen wir Bewusstsein und Klarheit.

  • Deine Biographie

    Egal, wo du gerade stehst. Dein bisheriger Weg war nicht umsonst. Dein bisheriger Weg ist eine Schatztruhe voller wertvoller Erfahrungen und Ressourcen. Egal ob beruflich oder privat - dein Weg birgt deine Stärken und Fähigkeiten. Wir finden den roten Faden und du erkennst, was dich auszeichnet.

  • Deine Vision

    Unsere wahren Bedürfnisse, Träume und Wünsche liegen oft verborgen unter all den Verpflichtungen des Alltags. Wir holen deine Träume und Wünsche an die Oberfläche und entwickeln ein klares Bild von deiner Zukunft. Du findest heraus, was du wirklich willst.

  • Mindset

    Dein Mindset ist der wichtigste Schlüssel für das Erreichen deines Ziels, denn mit deinen bewussten und vor allem unbewussten Gedanken erschaffst du deine Realität. Deine Prägungen, Glaubenssätze und inneren Überzeugungen bestimmen, wie du dich selbst und auch andere wahrnimmst. Welche Glaubenssätze und Überzeugungen stehen zwischen dir und deinem Wunsch? Wir lösen sie auf. Du gewinnst eine neue innere Freiheit und erkennst neue Handlungsoptionen.

  • Next Steps

    Wir entwickeln eine für dich stimmige Umsetzungsstrategie und deine nächsten, konkreten Schritte. Du kommst klar und gestärkt in eine nachhaltig positive Veränderung.


„Ich bin frei, denn ich bin einer Wirklichkeit nicht ausgeliefert, ich kann sie gestalten.“
Paul Watzlawick

Mein Werdegang

Kommunikation war immer schon meine Stärke. Zu Beginn meiner Berufslaufbahn wusste ich jedoch noch nicht, in welchem Beruf ich diese Stärke einbringen und gleichzeitig damit etwas tun konnte, das mich erfüllte.

Ich liebte das Reisen und hatte ein Talent für Sprachen. Daher wählte ich mit einem internationalen Tourismus-Studium das, was aus meiner Sicht alles vereinte: Das Reisen, die Arbeit mit Menschen und mein Interesse an unterschiedlichen Kulturen.

Ich arbeitete für einen großen Reiseveranstalter und für das andalusische Außenhandelsbüro in Deutschland. Im Anschluss verschlug es mich in die Kommunikationsbranche, wo ich in den folgenden 7 Jahren Karriere als Beraterin in verschiedenen Kommunikations- und Werbeagenturen machte.

War ich erfolgreich? Ja. Fühlte ich mich beruflich angekommen? Nein. Ein Puzzleteil zum Glück schien immer zu fehlen. Ich befand mich im klassischen Hamsterrad. Rückblickend war ich dort zwar nicht völlig fehl am Platz, aber mir fehlte das Gefühl, etwas Sinnvolles zu tun. Ich war unzufrieden, stellte in dieser Zeit meinen Weg aber noch nicht grundlegend in Frage. Bis ein Schicksalsschlag mich aus meinem Alltag riss.

„Wenn man alles, was einem begegnet,
 als Möglichkeit zu innerem Wachstum ansieht,
 gewinnt man innere Stärke.“ Jetsün Milarepa

Du bist bereit für echte Veränderung?

Dann freue ich mich darauf, dich kennenzulernen!