Kennst du das?
Willst du...
Hallo! Ich bin Teresa und begleite dich auf deinem Weg in ein selbstbestimmtes Leben.
Ich unterstütze dich dabei, dir ein Leben aufzubauen, das dir entspricht und dich erfüllt. Für ein neues Level an Glück, Zufriedenheit und Leichtigkeit.
Egal, was dich zurückhält oder dich bis jetzt hat glauben lassen, dass du dein eigenes Glück nicht selbst in der Hand hast. Alles was es im ersten Schritt braucht ist dein wirklicher Wille zur Veränderung und einen Wegbegleiter an deiner Seite, der an dich glaubt.
Warum ich das weiß? Ich kenne nicht nur das Gedankenkarussell und die Selbstzweifel, wenn es darum geht etwas zu verändern. Ich hätte auch Grund gehabt, nicht mehr an mein eigenes Glück zu glauben. Durch meine eigene persönliche Weiterentwicklung besteht mein Leben heute aus so viel mehr Freude, Lebendigkeit und Positivität. Es ist geprägt von einer tiefen Gelassenheit sowie dem Vertrauen, dass es das Leben gut mit mir meint.
Ich möchte dich ermutigen und inspirieren deiner Sehnsucht zu folgen und dich voller Vertrauen auf dich und das Abenteuer Leben einzulassen. Es lohnt sich!
Life Coach
(ausgebildet an der renommierten Dr. Bock Coaching Akademie)
Mein Weg
Die Nadel im Heuhaufen finden
Nach dem Abitur stand ich vor der Frage, welcher Studiengang der Richtige für mich sein könnte. Kommunikationswissenschaften oder Psychologie hätte ich mir vorstellen können. Ich hatte auch ein Talent für Sprachen. Besonders Italienisch begeisterte mich. Aber als Übersetzerin zu arbeiten, konnte ich mir nicht vorstellen.
Ich sah den Wald vor lauter Bäumen damals nicht und hatte Angst vor einer falschen Entscheidung. Also ging ich erstmal für 2 Monate nach Südafrika. Wieder zurück, entschied ich mich schließlich für ein Tourismus-Studium, da es viele meiner Interessen vereinte:
Mit Menschen arbeiten, Sprachen und das Reisen.
Karriere und das klassische Hamsterrad
Nach einem kurzen Zwischenstopp bei einem Reiseveranstalter bekam ich die Chance für das andalusische Außenhandelsbüro in Deutschland zu arbeiten. Knapp 1 Jahr später führte mich mein Weg per Zufall in die Kommunikationsbranche. Dort machte ich dann in den folgenden 7 Jahren Karriere als Beraterin in verschiedenen Kommunikations- und Werbeagenturen.
In dieser Zeit stellte ich meine Karriere nie grundsätzlich in Frage. Ich befand mich im klassischen Hamsterrad, wollte meinen Job gut machen und funktionierte. Sicherlich war ich dort auch nicht völlig fehl am Platz. Aber ich wollte mehr, ohne zu wissen, was das bedeuten könnte.
Menschen, die ihre Berufung gefunden hatten, betrachtete ich als “positive” Ausnahme.
Coaching
Orientierung
Gewinne Klarheit darüber, wo du gerade stehst und welche Veränderung du dir in deinem (Berufs-)Leben konkret wünschst.
Wurzeln
Was bringst du alles mit? Was sind deine Stärken und Talente? Was ist dir wichtig?
Träume, Wünsche, Ziele
Deine Träume, Wünsche und Ziele sind der Leitstern für deine erfüllte (berufliche) Zukunft. Wo siehst du dich in zwei, drei oder fünf Jahren?
Wege und Lösungen
Gemeinsam erarbeiten wir neue Möglichkeiten und Handlungsoptionen, wie dein Wunsch/Traum/Ziel Realität werden kann. Step by Step.
Mindset
Innere Blockaden und Glaubenssätze können der Grund dafür sein, warum du Veränderungen nicht aktiv angehst oder erfolgreich umsetzt. Welche Gedanken und innere Überzeugungen braucht es, um an dein Ziel zu kommen?
Selbstwirksamkeit
Mit einer neuen inneren und gestärkten Haltung dein (Berufs-) Leben aktiv und nachhaltig gestalten.
Wachstum
Persönliche Weiterentwicklung und Potenzial-Entfaltung.
Bist du bereit für die Veränderung und ein neues Level an Lebensqualität?
Angebote
Kostenfreies Erstgespräch
Vor dem Coaching lernen wir uns in einem kostenfreien Erstgespräch (ca. 20 Min.) kennen, und du erzählst mir, worum es geht. Wenn die Chemie stimmt und wir miteinander arbeiten möchten, schauen wir, welches Angebot für dich und dein Thema die beste Lösung ist.
1 : 1 Einzelsession
Du stehst vor einer ganz konkreten Herausforderung und merkst, dass du nicht weiterkommst? Dann schauen wir uns das gemeinsam an, so dass du danach wieder innerlich klar und sortiert bist.
Die Dauer einer Coaching-Session beträgt 60-90 Minuten.
Das Coaching findet aktuell Online (Skype/Zoom), telefonisch oder auch bei einem Spaziergang statt.
Individuelle Coaching-Pakete (4/6/8 Wochen)
Raus aus dem Hamsterrad und der Unzufriedenheit hin zu mehr Sinn, Erfüllung und Lebensfreude.
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Fühlst du dich den Umständen machtlos ausgeliefert?
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Ist dir die Freude und Leichtigkeit abhanden gekommen?
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Hast du deine Träume und Wünsche aus den Augen verloren?
- Hast du das Gefühl, da muss es doch noch mehr geben?
- Und bist du bereit für eine echte Veränderung?
Dann begleite dich von Herzen gern auf deinem Weg in dein Wunschleben. Denn ja, Veränderung braucht etwas Zeit. Ich bin vor allem auch dann an deiner Seite, wenn es an die Umsetzung deiner Träume geht. Ja, Umsetzung! 🙂 Denn daran hapert es meist. Schreib mir und wir schauen, welche Begleitung für dich die beste Lösung ist.
Stimmen
Ich kann ein Coaching mit Teresa aus vollem Herzen empfehlen! Durch das Coaching habe ich viel Klarheit und konkrete Handlungsschritte erhalten, die mir dabei geholfen haben, einen Konflikt zu lösen und ihn sogar in eine positive Veränderung zu verwandeln. Teresa habe ich als sehr kompetent, einfühlsam und inspirierend wahrgenommen. Ich würde jederzeit wieder mit einer Herausforderung zu ihr kommen.
Elisabeth Vogel I Juristin
Katharina T. I Kunstrestauratorin
Das Coaching bei Teresa war super.
Die Gesprächsatmosphäre war total angenehm und ich habe mich direkt wohlgefühlt. Durch das Coaching ist mir vieles klarer geworden. Jetzt weiß ich wo ich anpacken kann und wie es beruflich weiter gehen soll.
Ingo W. I Politikreferent
Teresa hat mich in einer beruflichen Angelegenheit gecoacht, bei der ich das Gefühl hatte mir selbst im Wege zu stehen ohne genau benennen zu können, was da eigentlich los ist. Welche Anteile in mir da miteinander kämpfen und mich blockieren wurde durch das Gespräch mit Teresa deutlich und wir konnten eine Strategie entwickeln, wie ich mit dem Problem besser umgehen kann. Das Coaching war sehr erfolgreich und hat mich meinen beruflichen Zielen näher gebracht!
Utta H. I Szenenbildnerin
Teresa ist sehr professionell und hat mir im Coaching Übungen angeboten, die perfekt zu meinen Fragen passten. Ganz besonders hat mir gefallen, dass sie so einfühlsam auf meine persönliche Situation eingegangen ist. Das Coaching und die Beratung haben sich gelohnt. Ich würde Teresa weiterempfehlen.
Anonym
Liebe Teresa, danke für deine inspirierenden Worte und das tolle Coaching! Ich bin ohne Vorahnung oder Erwartungen in das Gespräch gegangen und wurde sehr positiv überrascht. Mit deiner lockeren und positiven Art habe ich mich von Beginn an wohlgefühlt und kam letztendlich zu einem positiven Ergebnis. Durch deine Fragen konnte ich selbst viele meiner Fragen beantworten. Ich habe mich nach dem Gespräch gestärkt, motiviert und erleichtert gefühlt. Seitdem gehe ich gelassener und nicht mehr so selbstkritisch mit mir um. Vielen Dank nochmal!
Luca Liebler I Hair & Make-up Artist
Blog
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