Kennst du das?
Willst du...
HALLO! ICH BIN TERESA.
Ich helfe dir dabei, Klarheit zu gewinnen, was du wirklich willst. Für mehr Sinn, Erfüllung und Freude in deinem Leben!
Wie sähe dein Leben aus, wenn es richtig schön wäre? Was würdest du dann tun?
Eine Frage, die ich mir nie gestellt habe. Bis ich mir vor einigen Jahren nach einer privaten Krise eine Auszeit genommen und mich genau damit auseinandergesetzt habe. In dieser Zeit habe ich viel über mich gelernt, Neues ausprobiert und dabei die Persönlichkeitsentwicklung für mich entdeckt. Das Thema entfachte so eine Begeisterung in mir, dass ich mich schließlich zum Coach ausbilden ließ. Rückblickend betrachtet hat sich da ein Kreis geschlossen, denn eine Sache hat mich seit meiner Jugend begleitet: Meine Neugier und mein Wunsch verstehen zu wollen, was Menschen im Inneren antreibt und warum sie sind, wie sie sind.
Es ist mein Herzensthema dir zu zeigen, wie du nicht nur deine natürlichen Stärken und Talente entdecken, sondern dein Leben aktiv und bewusst nach deinen Wünschen gestalten kannst.
Certified Life Coach (DBCA)
ausgebildet an der renommierten Dr. Bock Coaching Akademie,
anerkannt nach den Richtlinien der International Coaching Federation (ICF)
MEIN WEG
Die Nadel im Heuhaufen finden
Am Anfang meines Berufslebens sah ich den Wald vor lauter Bäumen nicht. Nach dem Abi überlegte ich Kommunikationswissenschaften oder Psychologie zu studieren. Ich hatte aber auch ein Talent für Sprachen und liebte das Reisen. Aus Angst den falschen Weg einzuschlagen, kellnerte ich erst eine Weile und ging dann für 2 Monate nach Südafrika. Wieder zurück, entschied ich mich für ein internationales Tourismus-Studium, da es viele meiner Interessen vereinte: Mit Menschen arbeiten, Kommunikation und das Reisen.
Karriere und das klassische Hamsterrad
Im Anschluss arbeitete ich erst für einen großen Reiseveranstalter und dann für das andalusische Außenhandelsbüro in Deutschland. Knapp 1 Jahr später führte mich mein Weg in die Kommunikationsbranche, wo ich in den folgenden 7 Jahren Karriere als Beraterin in verschiedenen Kommunikations- und Werbeagenturen machte.
In dieser Zeit stellte ich meinen Weg nie grundsätzlich in Frage. Doch das, was mich vor allem antrieb und bei Laune hielt, waren Anerkennung, die nächste Beförderung, die Kollegen oder der nächste Urlaub. Irgendwann dachte ich montags schon wieder an das Wochenende. Rückblickend war ich dort zwar nicht völlig fehl am Platz, aber mir fehlte das Gefühl, etwas zu tun, das mich wirklich von Herzen begeisterte. Ich wollte mehr, ohne zu wissen, was das bedeutete.
Heute habe ich meine Berufung gefunden. Wie es dazu kam:
COACHING
Orientierung
Wir schaffen Klarheit. Wo stehst du gerade? Was läuft schon richtig gut und welche Veränderung wünschst du dir konkret?
Stärken, Fähigkeiten, Werte
Du lernst dich selbst besser kennen. Dir wird bewusster, was deine individuellen Stärken und Fähigkeiten sind, was du alles schon erreicht hast und was dir im Leben wichtig ist.
Deine Vision
Deine Träume, Wünsche und Ziele. Du findest heraus, wohin du willst und was dich wirklich erfüllt.
Mindset
Deine Gedanken erschaffen deine Realität. Gemeinsam decken wir unbewusste oder negative Glaubenssätze auf, die zwischen dir und deinem Ziel stehen. Damit du klar, gestärkt und mit Vertrauen in die Umsetzung kommst.
Next Steps
Was gilt es nun konkret zu tun? Wie kann deine Vision oder dein Ziel Realität werden? Gemeinsam finden wir Antworten.
Selbstwirksam
Du triffst klare Entscheidungen und gestaltest dein Leben bewusst nach deinen Zielen, Wünschen und Bedürfnissen.
Wachstum
Du entwickelst dich weiter, wächst und entfaltest dein Potenzial.
STIMMEN
Ich kann ein Coaching mit Teresa aus vollem Herzen empfehlen! Durch das Coaching habe ich viel Klarheit und konkrete Handlungsschritte erhalten, die mir dabei geholfen haben, einen Konflikt zu lösen und ihn sogar in eine positive Veränderung zu verwandeln. Teresa habe ich als sehr kompetent, einfühlsam und inspirierend wahrgenommen. Ich würde jederzeit wieder mit einer Herausforderung zu ihr kommen.
Elisabeth V.
Juristin
Katharina T.
Kunstrestauratorin
Das Coaching bei Teresa hat bei mir bereits in der 2. Coachingsitzung zu einem Aha-Effekt geführt. Durch ihre Empathie und Wärme habe ich mich im Gespräch sehr gut bei ihr aufgehoben gefühlt. Gleichzeitig hat sie die „richtigen“ Fragen gestellt und ist mit verschiedenen Übungen in die Tiefe gegangen, sodass ich in dem Moment Zeit und Raum vergessen habe und ganz bei mir war. Das hat mir Klarheit ermöglicht und mich intuitiv auf meinem ganzen persönlichen Weg bestätigt und neue Perspektiven eröffnet.
Larissa S.
Head of Marketing
Das Coaching bei Teresa war super.
Die Gesprächsatmosphäre war total angenehm und ich habe mich direkt wohlgefühlt. Durch das Coaching ist mir vieles klarer geworden. Jetzt weiß ich wo ich anpacken kann und wie es beruflich weiter gehen soll.
Ingo W.
Projektkoordinator & Policy Manager
Liebe Teresa, danke für deine inspirierenden Worte und das tolle Coaching! Ich bin ohne Vorahnung oder Erwartungen in das Coaching gegangen und wurde sehr positiv überrascht. Mit deiner lockeren und positiven Art habe ich mich von Beginn an wohlgefühlt und kam letztendlich zu einem positiven Ergebnis. Durch deine Fragen konnte ich selbst viele meiner Fragen beantworten. Ich habe mich nach dem Coaching gestärkt, motiviert und erleichtert gefühlt. Seitdem gehe ich gelassener und nicht mehr so selbstkritisch mit mir um. Vielen Dank nochmal!
Luca L.
Hair & Make-up Artist
Teresa hat mich in einer beruflichen Angelegenheit gecoacht, bei der ich das Gefühl hatte mir selbst im Wege zu stehen ohne genau benennen zu können, was da eigentlich los ist. Welche Anteile in mir da miteinander kämpfen und mich blockieren wurde durch das Gespräch mit Teresa deutlich und wir konnten eine Strategie entwickeln, wie ich mit dem Problem besser umgehen kann. Das Coaching war sehr erfolgreich und hat mich meinen beruflichen Zielen näher gebracht!
Utta H.
Szenenbildnerin und Artdirektorin
ANGEBOT
1:1 Coaching-Sessions
Du wünschst dir Orientierung oder Klarheit in einem bestimmten Thema? Du stehst vor einer Herausforderung und möchtest neue Wege und Lösungen finden? In mir hast du einen Sparringspartner, der dir mit frischem Blick neue Impulse und Perspektiven eröffnet. Das Gespräch mit mir wird dir helfen, Klarheit zu schaffen und in die Umsetzung zu kommen.
Die Sessions finden online oder auch mal bei einem Spaziergang (Düsseldorf) statt.
Die Anzahl der Sessions variiert je nach Thema und Bedarf. Für dein individuelles Angebot und eine Beratung buche dir jetzt online dein kostenfreies Vorgespräch.
8-Wochen-Programm "New Start. New Life"
Du bist aus deinem alten Job rausgewachsen, hast dir vielleicht schon eine Auszeit genommen und bist nun auf der Suche nach dem, was du von Herzen tun möchtest? Doch irgendwie bist du lost. Zu viele Möglichkeiten, fehlende Klarheit über dich und deine natürlichen Talente sowie die Angst vor dem Ungewissen, sorgen dafür, dass du nicht weiter kommst? Ich kenne all das selbst und weiß, was es braucht, damit du die berufliche Neuorientierung erfolgreich meistern kannst.
- 2 Monate individuelle Begleitung
- 8x Online Coaching-Sessions (1x Woche)
- Vertiefende Aufgaben und Übungen zwischen den Sessions
- Ich teile mit dir Tipps und Learnings von meinem eigenen Job-Umstieg
Themen (je nach Bedarf): Klarheit finden, deine Träume, Wünsche und Ziele, Selbstbild, Mindset, Entscheidungen treffen, Intuition stärken, Umgang mit Ängsten und Zweifeln.
Mein Coaching ist das Richtige für dich, wenn du:
- einen Job finden möchtest, der dich mit Sinn erfüllt
- deine Berufung finden möchtest
- in einer Krise steckst und nicht weiter weißt
- immer wieder am gleichen Punkt landest, aber nicht weißt nicht, warum
- einen Traum umsetzen möchtest, aber dir bisher der Mut fehlt
- das Gefühl hast, da muss es noch mehr geben
Ich sehe mich als deine Weg-Begleiterin. Wertschätzend, auf Augenhöhe und in entspannter Atmosphäre erarbeiten wir deinen Weg in die positive Veränderung. Wir schauen uns an, welche inneren Hürden und Blockaden aus dem Weg geräumt werden dürfen, damit du das Leben führen kannst, das du dir wünschst.
Vereinbare dein kostenfreies Vorgespräch!
Du bist bereit für eine Veränderung? Dann lass’ uns kennenlernen und schauen, ob ich die Richtige für dich bin. Buche dir hier direkt online einen Termin für dein kostenfreies Vorgespräch.