FREIHEIT BEGINNT IM KOPF
FREIHEIT BEGINNT IM KOPF

Kennst du das?

  • Du strampelst dich ab, funktionierst und versuchst den Anforderungen gerecht zu werden.
  • Du hast bereits einiges erreicht, aber glücklich und erfüllt bist du trotzdem nicht.
  • Du sehnst dich nach mehr Leichtigkeit, Begeisterung und Sinn in deinem Leben.
  • Aber du hast keine Ahnung, wo du anfangen sollst?

Wie wäre es...

  • zu entdecken, dass für dich noch viel mehr möglich ist, als was du gerade siehst?
  • Veränderungen und Herausforderungen klar und innerlich gestärkt angehen zu können?
  • wieder mit Freude und Motivation deine Wünsche, Träume und Ziele zu verfolgen?
  • dir ein Leben zu erschaffen, das sich wirklich stimmig anfühlt und dich erfüllt?

Hallo! Ich bin Teresa Koch,
Coach für mehr Sinn, Erfüllung und Authentizität.

Ich unterstütze dich dabei, ein neues Level an Erfüllung und Zufriedenheit zu erreichen sowie Veränderungen und Herausforderungen leichter und erfolgreicher zu meistern.

Egal, was dich zurückhält oder dich bis jetzt hat glauben lassen, dass du dein eigenes Glück nicht selbst in der Hand hast. Alles was es im ersten Schritt braucht ist dein wirklicher Wille zur Veränderung und einen Wegbegleiter an deiner Seite, der an dich glaubt.

Warum ich das weiß? Ich kenne nicht nur das Gedankenkarussell und die Selbstzweifel, wenn es darum geht etwas zu verändern. Ich hätte auch Grund gehabt, nicht mehr an mein eigenes Glück zu glauben. Durch meine eigene persönliche Weiterentwicklung besteht mein Leben heute aus so viel mehr Freude, Lebendigkeit und Positivität. Es ist geprägt von einer tiefen Gelassenheit sowie dem Vertrauen, dass es das Leben gut mit mir meint.

Ich möchte dich ermutigen und inspirieren deiner Sehnsucht zu folgen und dich voller Vertrauen auf dich und das Abenteuer Leben einzulassen. Es lohnt sich!

Life Coaching by Teresa Koch

Life Coach
(ausgebildet an der renommierten Dr. Bock Coaching Akademie)

Mein Weg

Die Nadel im Heuhaufen finden

Nach dem Abitur stand ich vor der Frage, welcher Studiengang der Richtige für mich sein könnte. Kommunikationswissenschaften oder Psychologie hätte ich mir vorstellen können. Ich hatte auch ein Talent für Sprachen. Besonders Italienisch begeisterte mich. Aber als Übersetzerin zu arbeiten, konnte ich mir nicht vorstellen.

Ich sah den Wald vor lauter Bäumen damals nicht und hatte Angst vor einer falschen Entscheidung. Also ging ich erstmal für 2 Monate nach Südafrika. Wieder zurück, entschied ich mich schließlich für ein Tourismus-Studium, da es viele meiner Interessen vereinte:
Mit Menschen arbeiten, Sprachen und das Reisen.

Karriere und das klassische Hamsterrad

Nach einem kurzen Zwischenstopp bei einem Reiseveranstalter bekam ich die Chance für das andalusische Außenhandelsbüro in Deutschland zu arbeiten. Knapp 1 Jahr später führte mich mein Weg per Zufall in die Kommunikationsbranche. Dort machte ich dann in den folgenden 7 Jahren Karriere als Beraterin in verschiedenen Kommunikations- und Werbeagenturen.

In dieser Zeit stellte ich meine Karriere nie grundsätzlich in Frage. Ich befand mich im klassischen Hamsterrad, wollte meinen Job gut machen und funktionierte. Sicherlich war ich dort auch nicht völlig fehl am Platz. Aber ich wollte mehr, ohne zu wissen, was das bedeuten könnte.

Menschen, die ihre Berufung gefunden hatten, betrachtete ich als “positive” Ausnahme. 

Coaching

  • Orientierung

    Gewinne Klarheit darüber, wo du gerade stehst und welche Veränderung du dir in deinem (Berufs-)Leben konkret wünschst.

  • Wurzeln

    Deine Stärken, Werte und Fähigkeiten werden herausgearbeitet und Erfolge gefeiert. Was macht dich aus? Was ist dir wichtig? Was hast du schon erreicht?

  • Träume, Wünsche, Ziele

    Deine Träume, Wünsche und Ziele sind der Leitstern für deine erfüllte (berufliche) Zukunft. Wo siehst du dich in zwei, drei oder fünf Jahren?

  • Wege und Lösungen

    Vom Problem hin zu einer Lösung oder einem Ziel. Gemeinsam erarbeiten wir neue Möglichkeiten und Handlungsoptionen, wie dein Wunsch/Traum/Ziel Realität werden kann. Step by Step.

  • Mindset

    Innere Blockaden und Glaubenssätze hindern einen oft daran, Veränderungen bewusst und nachhaltig umzusetzen. Welche Gedanken und Überzeugungen können zu einem positiven Selbst- und Weltbild beitragen?

  • Selbstwirksamkeit

    Mit einer neuen inneren und gestärkten Haltung dein (Berufs-) Leben aktiv und nachhaltig gestalten.

  • Wachstum

    Persönliche Weiterentwicklung und Potenzial-Entfaltung.


Möchtest du deine Lebensqualität auf ein neues Level heben?

Angebot

1 : 1 Einzelcoaching

Jedes Coaching beginnt mit einem kostenfreien Erstgespräch (ca. 20 Min.), in dem wir uns kennenlernen. Wenn die Chemie stimmt und wir miteinander arbeiten möchten, vereinbaren wir im Anschluss einen Termin für das Coaching.

Das Coaching kann flexibel an unterschiedlichen Orten stattfinden, z.B. in schönen Räumen in Düsseldorf Flingern, Online (Skype/Zoom), telefonisch oder auch mal bei einem Spaziergang.

Eine Coaching-Session dauert zwischen 1 und 2 Stunden.

Coaching-Paket (4x Coaching-Sessions)
"Finde heraus, was du wirklich willst"

Du möchtest ein Leben führen, das dich erfüllt, aber du hast keine Ahnung, wo du anfangen sollst?

  • Gemeinsam starten wir mit einer Bestandsaufnahme. Was läuft gut?Was soll anders werden?
  • Wir erarbeiten deine Stärken, Werte und Fähigkeiten
  • Wir entwickeln zusammen eine konkrete Vision von dem Leben, das du dir wünschst
  • Und natürlich erarbeiten wir auch für dich stimmige Strategien und Handlungsschritte, wie du deinem Traumleben in der Realität Schritt für Schritt näher kommst.

Bist du bereit jetzt aktiv zu werden? Dann starte mit mir gemeinsam in das Jahr 2021. Über einen Zeitraum von 6-8 Wochen begleite ich dich als Sparringspartner mit meinem Wissen und meiner Erfahrung auf dem Weg zu dem Leben, das du dir wirklich wünschst.

– 4x Online Coaching-Sessions (je ca. 1,5h)
– Übungen und Aufgaben zwischen den Sessions
– Das Coaching wird individuell auf dich abgestimmt. Ich hole dich thematisch genau da ab, wo du gerade stehst

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