Der Weg durch Verlust und Trauer: Meine Erfahrung und 4 wertvolle Tipps
Seit meiner frühsten Kindheit begleitet mich das Thema Verlust und Tod.
Als kleines Mädchen erlebte ich eine schwer depressive Mutter, die nicht mehr leben wollte.
Vermutlich mein erste, prägende Erfahrung in diese Richtung.
Im Laufe meines Lebens folgten immer wieder Abschiede – oft plötzlich und unerwartet.
Wie meine geliebte Hündin, die ich noch auf dem OP-Tisch liegend von jetzt auf gleich gehen ließ, weil ihr Bauch voller Metastasen war, und der Arzt wenig Hoffnung hatte.
Der Tod meiner Tante vor einigen Jahren, der mir von heute auf morgen den Boden unter den Füßen wegriss.
Und zuletzt meine 3 Fehlgeburten.
Vielleicht holen wir uns solche Verluste und Situationen in unser Leben, Situationen, die wir nicht kontrollieren können, um darüber auf Seelenebene das Thema OHNMACHT zu TRANSFORMIEREN.
Wieder in unsere MACHT zu kommen. In ein felsenfestes, tiefverwurzeltes VERTRAUEN in uns und in das Leben. 🔥
Das Vertrauen, dass immer schon in uns wahr. Das in Wahrheit unsere Uressenz ist.
4 wertvolle Tipps, wenn du gerade einen Verlust erlebt hast:
- Lass dir nicht vorschreiben, wie lange du trauern darfst. Trauer kennt kein „Normal“, jeder von uns hat seinen ganz eigenen Prozess. Höre auf deinen Körper und gib dir die Zeit, die du brauchst.
- Nimm dir Zeit für dich. Erwarte nicht von dir selbst, sofort wieder zu funktionieren.
- Fühle deine Gefühle. Verdränge deine Emotionen nicht, sondern gib ihnen Raum. Sie sind Teil des Heilungsprozesses und helfen dir, die Trauer zu verarbeiten.
- Hole dir Unterstützung, wenn du sie brauchst. Ich habe ebenfalls Unterstützung gesucht, als ich sie am meisten brauchte. Professionelle Hilfe kann dir dabei helfen, deine Gefühle zu ordnen und die Trauer besser zu bewältigen.
—
Du steckst gerade in einer Krise und wünschst dir Unterstützung auf deinem Weg? Dann melde dich und buch dir vorab dein Klarheitgespräch mit mir.
